Néha, amikor valami nyomán eszembe jut valami és elkezdek kotorászni a gépemen, rájövök, hogy még egy csomó kincsem van. Egy ilyen a címben szereplő meditáció is.

Ezt teljesen változatlanul teszem így közzé, kíváncsi vagyok, hogy kinek hogy tetszik.

"A sammata meditáció
HH.Sacinandana Swami

Az alábbi három lépésbõl álló meditáció segít abban, hogy még mozgalmas, zaklatott életkörülmények közepette is közvetlen kapcsolatban állhassunk az Úrral és békét és erõt érezzünk.

Elsõ lépés: Alapozás
Meditáció Srila Prabhupada szavain

“Meg kell értenünk, hogy senki sem független, mert minden Krisna szerves része, és minden az Õ legfelsõbb vágya szerint mûködik és mozdul. Ez a megértés, ez a tudat a Krisna-tudat.”
(Srimad-Bhágavatam 10.13.53, magyarázat)

Második lépés: A meditáció elfogadása

A félelem és zavar forrása az, hogy nem tapasztalunk harmóniát. Amikor zavartak vagyunk, annak az az oka, hogy egy bizonyos helyzetet, helyet vagy dolgot nem tudunk összekapcsolni Krisnával. A helyzet, hely vagy dolog az Úrtól függetlennek vagy különállónak tûnik. Úgy tûnik, hogy kívül esik a természetes, isteni harmónián és értelmetlennek látszik. Ezért nem tudjuk elfogadni. Amikor nem tudunk elfogadni valamit, elveszítjük a lelki egyensúlyunkat és biztonságérzetünket. Eluralkodik felettünk a szenvedés.

Tekints vissza az 1. lépésre és hagyd, hogy annak lelki fénye beragyogja az elsötétült elmédet.
Figyeld, hogyan kezdenek megváltozni a dolgok, elõször lassan, aztán gyorsan:

Fokozatosan megértem, hogy az adott helyzet, ember, hely vagy dolog pontosan olyan, amilyennek ebben az adott pillanatban lennie kell. Semmi, abszolút semmi nem történik Krisna világában tévedésbõl. Minden és mindenki egyetlen középpont körül mozdul. És én minden pillanatban a megfelelõ helyen vagyok, Isten osztálytermében, s tanulom a leckéimet. Ha nem tudom az életet teljességgel Krisna feltételei szerint fogadni el, nem lehetek boldog. Ezért hadd ne annyira arra koncentráljak, hogy szerintem mit kellene változtatni a világon, hanem arra, hogy miben kell változnom nekem, hogyan kell változtatnom a tudatomon, a hozzáállásomon.

Harmadik lépés: A nyugalom ima

Ó, Uram, segíts, hogy bármi is érjen a mai napon, azt békésen el tudjam fogadni!
Segíts, hogy teljesen meg tudjak hódolni a szent vágyadnak!
Vezess és segíts minden pillanatban a nap folyamán!
Ha szeretnéd, hogy változzak valamiben,
kérlek, add meg a látást, hogy felismerjem azt,
és a belsõ erõt, hogy tudjak változtatni.

Bármilyen hírt is kapjak,
tanítsd meg azt a Te üzenetedként látni, még akkor is,
ha jelentése rejtélyesnek tûnik.
És ha az életem hatalmas hullámai elárasztanak és
az érzelmeim és a gondolataim zaklatottá válnak,
kérlek, vezess vissza a mindent átható jelenléted
és jóakaratod elfogadásához és az abban való hithez. 
Hadd emlékezzek ma a szeretetre, a szolgálatra, a türelemre és a megbocsátásra,
és hadd legyek sammata – összhangban Veled – azáltal, hogy
beleegyezek minden elrendezésedbe és vágyadba.

Utószó: Ezt a sammata meditációt a Srimad-Bhágavatam egyik verse és magyarázata ihlette (4.12.22), mely Dhruva hercegrõl szól, aki mindig az Úr Krisna lótuszlábára gondolt. Srila Prabhupada: “A Vaikuntha-világban az élõlények mind harmóniában élnek a Legfelsőbb Istenséggel, mert sohasem tagadják meg utasításait. Itt az anyagi világban azonban nem sammaták, egyetértõek, hanem mindig asammaták, azaz ellenkeznek. Ebben az emberi életformában lehetõséget kapunk, hogy megtanuljuk, hogyan engedelmeskedjünk a Legfelsõbb Úr rendelkezéseinek.”

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.